Terkadang seseorang yang terbiasa bekerja dari rumah harus kembali bekerja di kantor. Ini tidak mudah untuk semua orang: semua orang berbeda, dan lingkungan kantor memiliki efek depresi pada seseorang. Namun, jangan berlebihan: Anda bisa bertahan di kantor jika mengikuti aturan tertentu.
instruksi
Langkah 1
Hal utama yang akan membantu Anda bertahan di kantor adalah sikap Anda. Jika Anda pergi bekerja dengan pikiran berat tentang gosip dan intrik, bos yang kasar, rutinitas, maka, tentu saja, Anda akan mengalami masa-masa sulit, karena pertama-tama, di lingkungan kantor, Anda akan melihat ini. Tentu saja, di kantor mana pun ada cukup banyak orang dan rutinitas yang tidak terlalu menyenangkan, tetapi pada saat yang sama, ada cukup banyak momen positif hampir di mana-mana. Dengarkan mereka. Pikirkan juga keuntungan dari kehidupan kantor: ada karyawan di sekitar yang dapat membantu, ada jadwal yang jelas, dll. Self-hypnosis seperti itu sangat efektif.
Langkah 2
Tetapi jika ketakutan terburuk Anda menjadi kenyataan dan Anda merasa tidak nyaman di kantor, cobalah untuk meminimalkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Minimalkan komunikasi dengan orang-orang yang tidak menyenangkan bagi Anda - jangan ambil bagian dalam percakapan umum, jika orang-orang seperti itu berpartisipasi di dalamnya, jangan pergi makan malam dengan mereka, dll. Jika bos Anda adalah salah satu dari orang-orang seperti itu, dengan siapa Anda harus berkomunikasi, cobalah untuk menjauhkan diri Anda secara psikologis sebanyak mungkin saat berbicara dengannya. Ingatlah bahwa hanya pekerjaan yang menghubungkan Anda.
Langkah 3
Untuk menghindari gosip tentang Anda, cobalah untuk tidak berbicara terlalu banyak tentang diri Anda. Jadilah karyawan paling biasa untuk semua orang, yang memiliki segalanya seperti orang lain: pekerjaan, rumah, teman, anak-anak. Tidak ada yang perlu tahu bahwa, misalnya, Anda tidak memiliki hubungan yang baik dengan saudara Anda, bahkan dengan karyawan yang mulai Anda anggap hampir sebagai teman. Jika gosip muncul, jangan terlalu mementingkannya: orang yang menyebarkannya tidak selalu dapat dipercaya.
Langkah 4
Bahkan pekerjaan yang paling biasa pun akan lebih mudah dilakukan jika Anda tahu bahwa setelah itu Anda memiliki sesuatu untuk dihargai. Ini bisa berupa pertemuan malam di kafe terdekat dengan rekan kerja yang menyenangkan, dan kegiatan menarik setelah kantor. Setelah jam 6 sore, kehidupan baru saja dimulai: Anda dapat pergi ke teater atau bioskop, mendaftar ke flamenco, membuat tradisi untuk makan malam bersama teman-teman yang bekerja di dekat Anda.
Langkah 5
Ingatlah bahwa gaya kerja apa pun, baik itu kantor atau freelance, memiliki kelebihan dan kekurangan. Manfaatkan keunggulan kantor - seperti jadwal yang jelas yang memungkinkan Anda merencanakan segala sesuatunya terlebih dahulu, komunikasi dengan orang baru (rekan kerja), meningkatkan level profesional Anda saat bekerja dengan spesialis yang lebih sukses, akhirnya, kesempatan untuk makan siang di kantor atau kafe terdekat, tanpa membuang waktu dan tenaga untuk memasak makanan buatan sendiri.
