Bagaimana Berkonsentrasi Pada Tugas Saat Bekerja Dari Rumah

Daftar Isi:

Bagaimana Berkonsentrasi Pada Tugas Saat Bekerja Dari Rumah
Bagaimana Berkonsentrasi Pada Tugas Saat Bekerja Dari Rumah

Video: Bagaimana Berkonsentrasi Pada Tugas Saat Bekerja Dari Rumah

Video: Bagaimana Berkonsentrasi Pada Tugas Saat Bekerja Dari Rumah
Video: Jadwal kerja, to do list harian||cara mengatur waktu ibu rumah tangga 2024, April
Anonim

Bekerja dari rumah, seorang jurnalis dihadapkan pada banyak hal yang menjengkelkan. Entah kucing itu merobek pelapis sofa, lalu anak-anak berlarian di sekitar apartemen, dan bukannya struktur untuk sebuah artikel di kepala mereka, "kalau saja mereka tidak memecahkan vas mahal." Sulit untuk bekerja dalam suasana seperti itu, tetapi ada beberapa cara yang terbukti untuk mengabstraksi dari dunia luar dan melupakan vas.

Bagaimana berkonsentrasi pada tugas saat bekerja dari rumah
Bagaimana berkonsentrasi pada tugas saat bekerja dari rumah

Diperlukan

  • - headphone;
  • - stiker;
  • - alarm;
  • - kesabaran.

instruksi

Langkah 1

Buat daftar putar musik latar belakang. Adalah baik untuk menulis ke trek asing - Anda tidak mendengarkan kata-katanya. Saat Anda memakai headphone, musik menenggelamkan suara asing dan membantu membenamkan diri Anda sendiri. Kepala tidak akan sakit jika Anda bekerja dengan trance ringan, pop-rock atau indie Inggris.

Langkah 2

Paradoksnya, penulis datang dengan ide-ide terbaik di kamar mandi atau toilet. Jika Anda memiliki anak di rumah, Anda bisa menghilang sejenak dengan menutup kamar mandi dan berpikir. Selama NaNoWriMo International Writing Marathon, sebagian besar peserta menggunakan metode ini. Beberapa bekerja di sini, mengunci diri selama berjam-jam.

Langkah 3

Bangunlah sebelum orang lain selama dua hingga tiga jam. Anda harus tidur lebih awal, tetapi Anda akan dapat bekerja dengan tenang dan damai. Atau pilih waktu ketika tidak ada orang di rumah. Pada jam ini, tulislah sebanyak mungkin, dan sebelum itu, pelajari materi dan kumpulkan teksturnya.

Langkah 4

Jika Anda tidak dapat berkonsentrasi pada pekerjaan karena Anda sangat terangsang, lakukan latihan pernapasan sederhana. Tarik dan hembuskan napas secara perlahan selama 30 detik. Jumlah oksigen yang cukup akan masuk ke otak dan akan lebih mudah bereaksi terhadap apa yang terjadi di sekitarnya. Anda akan tenang dan keinginan untuk mengusir semua orang dari apartemen akan hilang.

Langkah 5

Setuju dengan rumah tangga Anda bahwa tidak ada yang akan menyentuh Anda pada jam-jam tertentu. Jika mereka memiliki pertanyaan mendesak atau hal yang harus dilakukan, biarkan mereka menulis catatan untuk Anda dan menggantungnya di lemari es. Ini adalah hukum Anda tiga jam sehari. Misalnya, Anda bisa mengunci diri di dapur atau kamar tidur, memasang tanda bahwa Anda sedang bekerja.

Direkomendasikan: