Bagaimana cara bekerja lebih keras dan lebih efisien? Bagaimana cara bekerja sedemikian rupa untuk menyelesaikan semua tugas yang ditetapkan untuk hari itu? Dan terkadang, Anda hanya perlu meningkatkan efisiensi untuk melakukan pekerjaan dalam jumlah besar dan kompleks. Untuk itu, ada berbagai metode efektif untuk meningkatkan kinerja.
instruksi
Langkah 1
Energi alami memainkan peran utama dalam meningkatkan kinerja. Ini termasuk berbagai tanaman, yang dengannya Anda dapat tetap terjaga untuk waktu yang lama.
Schisandra chinensis menyegarkan dan mengaktifkan otak.
Eleutherococcus sangat berguna bagi mereka yang menderita kelelahan kronis. Teh menggunakan tanaman ini bermanfaat bagi orang yang menderita sindrom kelelahan kronis. Secangkir teh akan menyegarkan tubuh, membuatnya lebih tahan banting. Meningkatkan fungsi otak.
Teh hijau mengandung sejumlah besar vitamin C. Ini memberi energi dan memberi tubuh nutrisi yang diperlukan.
Jahe akan membantu mereka yang akan memiliki banyak aktivitas fisik. Tindakannya terletak pada kenyataan bahwa tanaman meningkatkan sirkulasi darah, oleh karena itu aktivitas otak meningkat secara nyata.
Langkah 2
Campuran buatan tangan yang berguna akan memberi tubuh dorongan kekuatan untuk waktu yang lama.
Campuran madu-kacang terdiri dari 300 gram madu, 100 gram kenari, jus dari tiga buah lemon, 150 gram jus dari daun lidah buaya. Kocok semua bahan dalam blender dan ambil satu sendok teh tiga kali sehari sebelum makan.
Langkah 3
Aromaterapi meningkatkan kinerja dengan cara yang sederhana dan efektif. Bau jeruk dan tumbuhan runjung memiliki efek menguntungkan pada energi manusia. Sebotol minyak lemon atau jeruk dapat membantu merevitalisasi otak Anda saat melakukan tugas-tugas sulit di tempat kerja. Sachet dengan kulit jeruk atau pinus kering dapat memiliki efek yang sama. Baik itu, dan yang lain selalu ada di tangan.
Dengan menggunakan metode yang efektif untuk meningkatkan kinerja, Anda akan selalu aktif.
