Suatu pagi, bangun dalam suasana hati yang buruk dari pemahaman bahwa Anda harus pergi bekerja, Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat hidup seperti ini lagi, Anda sangat perlu mengubah sesuatu. Tetapi jika saat ini tidak ada cara untuk berganti pekerjaan, cobalah untuk pergi ke arah lain. Yaitu, selidiki diri Anda sendiri.
Tanpa memikirkan waktu untuk mengubah sikap negatif terhadap pekerjaan, Anda berisiko mengubahnya menjadi stres terus-menerus, pertengkaran dengan bos dan kolega, atau bahkan pemecatan. Anda bisa mendapatkan kembali minat yang hilang dalam pekerjaan jika Anda pertama kali mencoba meletakkan semuanya di rak. Buat daftar semua manfaat pekerjaan di selembar kertas kosong. Tuliskan apa pun yang membuat Anda bahagia, atau setidaknya tidak membuat Anda marah atau menjengkelkan. Bahkan detail terkecil dapat memainkan peran penting. Cobalah untuk secara teratur menambah daftar "barang".
Juga pikirkan tentang bagaimana Anda mengambil pekerjaan Anda saat ini. Anda mungkin khawatir, sangat ingin mendapatkan posisi yang Anda duduki saat ini. Kemungkinan besar, pekerjaan Anda tampak sangat penting dan penting bagi Anda. Mengingat perasaan-perasaan itu akan membantu mengevaluasi kembali situasinya.
Jika sikap negatif Anda terhadap pekerjaan terkait dengan rekan kerja, ingatlah bahwa orang bekerja di tempat kerja. Ini adalah pekerjaan utama mereka. Tetap netral saja. Hubungan yang baik dengan rekan kerja dapat dengan aman dimasukkan dalam daftar keuntungan pekerjaan.
Jangan terbebani dengan tugas dan tanggung jawab. Tidak disarankan dengan jadwal yang dinormalisasi untuk membawa pekerjaan ke rumah Anda, untuk bekerja di akhir pekan dan hari libur. Bekerja untuk keausan, Anda akan mulai mengutuk apa pun, pertama-tama - tempat kerja dan posisi Anda, dari mana Anda terkadang perlu beristirahat.
Pertimbangkan hobi baru. Jika Anda tidak memiliki hobi, temukan sesuatu yang Anda sukai yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. Ini akan membantu Anda mengelola waktu luang dengan lebih baik.
Cobalah untuk bersikap sederhana dalam segala hal. Ingat kata-kata banyak psikolog dan berakhir di kumis Anda: “Tidak bisakah Anda mengubah situasi menjadi lebih baik? Maka ubahlah sikapmu terhadapnya.”
