Kehilangan minat dalam pekerjaan dapat terjadi baik di antara karyawan biasa maupun di antara manajer. Baik orang malas maupun gila kerja tidak kebal dari masalah ini. Di antara penyebab utama apatis adalah rutinitas, kelelahan, kurangnya minat pribadi.
instruksi
Langkah 1
Jika memikirkan hari kerja yang akan datang menyebabkan seringai jijik, identifikasi apa yang tidak Anda sukai: kantor abu-abu, hubungan dengan rekan kerja, kesibukan terus-menerus, dll. Cobalah untuk menghilangkan penyebab ini. Misalnya, personalisasi tempat kerja Anda. Pada saat yang sama, tidak perlu melengkapinya dengan "cinderamata" dan "kartu pos". Menggantung ijazah dan penghargaan lainnya di dinding akan memberi Anda insentif. Atur desktop Anda dan coba pertahankan.
Langkah 2
Jika ini pertama kalinya Anda merasa lesu, biarkan diri Anda tidur nyenyak. Ada kemungkinan bahwa berbulan-bulan kurang tidur telah melemahkan seluruh tubuh. Jika tidur selama delapan jam di akhir pekan tidak memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan, berliburlah, meskipun dengan biaya sendiri. Ingatlah bahwa seseorang itu tangguh, tetapi sumber daya batinnya tidak terbatas.
Langkah 3
Jika Anda memiliki pemikiran lain yang menyedihkan tentang pekerjaan, cobalah untuk menyoroti aspek-aspek positifnya. Ingat keterampilan apa yang Anda dapatkan di tempat kerja ini, orang menarik apa yang Anda temui, menjadi lebih ramah, lebih terkumpul, dll.
Langkah 4
Cobalah untuk tidak ikut serta dalam gosip kantor, dan jika Anda sendiri yang menjadi objek gosip, tetaplah bersikap netral. Omong-omong, habiskan waktu Anda di tempat kerja, di mana Anda dibayar, daripada membahas kesalahan orang lain.
Langkah 5
Lepaskan diri Anda dari kebiasaan membawa pulang pekerjaan. Seperti yang dikatakan manajer berpengalaman, ketika seorang karyawan terlambat setelah bekerja atau "mengingat" beberapa tugas yang belum terselesaikan di rumah, itu berarti dia menganggur selama hari kerja, atau tidak tahu bagaimana merencanakan waktunya sendiri.
Langkah 6
Cobalah menuliskan di atas kertas selama 2-3 minggu bagaimana Anda menghabiskan sisa hari dan akhir pekan. Sertakan kegiatan di luar ruangan dalam daftar ini: sisihkan dua jam seminggu untuk berenang di kolam renang atau pergi joging. Setidaknya sebulan sekali, biarkan diri Anda duduk dalam suasana nyaman restoran atau kafe favorit Anda. Ketika Anda menyadari bahwa Anda mampu membelinya, Anda akan berterima kasih kepada pekerjaan Anda untuk kesejahteraan materi.
