Praktek menunjukkan bahwa orang-orang yang terus-menerus malu dan hidup dengan perasaan takut dan canggung memiliki sedikit dalam hidup. Termasuk di tempat kerja. Tidak mungkin membuat karier yang sukses dan menjadi orang yang sukses tanpa menghilangkan rasa malu yang berbahaya dalam diri Anda.
instruksi
Langkah 1
Temukan alasan fitur ini dalam perilaku Anda. Sebagai aturan, orang pemalu tidak percaya diri, mereka terus-menerus mengulangi: "Saya tidak bisa", "Saya tidak bisa", "Saya tidak bisa", "Saya tidak bisa", "Saya tidak bisa" tidak tahu,” dll. Jadi, seseorang memprogram dirinya sendiri untuk gagal. Dia menganggap dirinya lebih buruk daripada orang-orang di sekitarnya, itulah sebabnya dia sangat bergantung pada pendapat orang lain. Namun, penelitian menunjukkan bahwa orang pemalu seringkali memiliki kemampuan yang jauh lebih tinggi dan lebih baik daripada yang lain. Karena itu, mulailah berurusan dengan keraguan diri.
Langkah 2
Temukan titik tumpu dalam diri Anda. Biarkan itu menjadi penampilan Anda yang rapi, ijazah merah, senyum manis, pengetahuan bahasa asing yang sangat baik. Sesuatu yang benar-benar Anda yakini dan Anda pasti tidak merasa malu. Cobalah untuk tidak berpikir bahwa Anda akan menemukan diri Anda dalam situasi bodoh. Seperti yang Anda ketahui, pikiran adalah materi. Apalagi sikap ini hanya melumpuhkan Anda. Untuk lebih percaya diri, selalu dalam kondisi yang baik. Penampilan yang rapi dan terawat akan menambah rasa aman dan nyaman bagi Anda.
Langkah 3
Habiskan lebih banyak waktu dengan tim dan jangan menarik diri. Pada awalnya, Anda harus melakukan upaya besar pada diri sendiri setiap hari. Lagi pula, Anda, "tikus abu-abu", lebih terbiasa duduk di suatu tempat di sudut. Munculkan "trik" orisinal Anda sendiri atau lakukan fungsi sosial kecil dalam tim. Atur "grup hobi" Anda sendiri. Misalnya, bagikan setiap minggu resep kuliner orisinal baru, tinjau pertunjukan dan film baru, pesan makan siang untuk semua orang jika belum ada yang melakukan ini sebelumnya. Secara umum, menjadi orang yang menarik dan tak tergantikan dalam sebuah tim, otoritas dalam beberapa bisnis. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri dan rasa hormat di mata rekan kerja Anda.
Langkah 4
Dalam sebuah tim, jangan biarkan diri Anda tersinggung. Jika tidak, Anda akan tetap menjadi pria kecil yang manis dan tidak berbahaya yang dapat didorong dan tidak perlu diperhitungkan. Jangan berasumsi bahwa rekan kerja Anda lebih baik dari Anda dalam segala hal. Belajarlah untuk mempertahankan pendapat Anda, katakan "tidak" ketika pekerjaan orang lain menumpuk pada Anda.
Langkah 5
Dapatkan perhatian atasan Anda. Usulkan pencalonan Anda sendiri untuk implementasi proyek yang menarik. Ingatlah bahwa hanya kegiatan praktis, di mana Anda akan meningkat, dan pengalaman berharga yang diperoleh, yang dapat memberi Anda kepercayaan diri dan menghilangkan rasa malu.
Langkah 6
Berhentilah bergantung pada pendapat orang lain. Ingatlah bahwa itu tidak ada hubungannya dengan Anda dan tidak memengaruhi hidup Anda dengan cara apa pun. Jika Anda merasa sulit untuk memahami ini sendiri, berkonsultasilah dengan psikolog. Selain itu, ada banyak sesi pelatihan khusus untuk pertumbuhan pribadi, di mana orang diajarkan untuk mengatasi banyak masalah dan mencapai kesuksesan dalam hidup. Ikuti salah satu pelatihan ini.
Langkah 7
Baca biografi orang-orang yang telah mencapai kesuksesan dalam hidup melalui usaha mereka sendiri. Informasi tersebut akan menanamkan kepercayaan pada Anda dan membantu Anda menyingkirkan rasa malu, membuat karier yang sukses, dan meningkatkan diri Anda sebagai pribadi.
