Menurut penelitian, otak Anda bekerja terlalu keras jika Anda bekerja 1,5 jam tanpa henti. Setelah waktu ini, Anda perlu istirahat. Maka produktivitas Anda akan meningkat, dan Anda dapat kembali menciptakan ide-ide baru dan memecahkan masalah.
Biarkan diri Anda beristirahat
Masyarakat memberi tahu kita bahwa istirahat tidak produktif. Beristirahat berarti menjadi orang yang malas. Jangan patuhi stereotip ini.
Paksa diri Anda untuk beralih
Istirahat dari pekerjaan. Pergi mandi, jalan-jalan, matikan ponsel Anda. Jika Anda tidak dapat meninggalkan tempat kerja Anda, lihatlah gambar-gambar indah yang menginspirasi ini.
Istirahat dan berganti aktivitas itu tidak sama
Jangan bingung dengan dua konsep yang berbeda. Saat Anda beristirahat, Anda terputus dari pekerjaan. Saat Anda beralih ke aktivitas lain, Anda terus bekerja, tetapi sudah menyelesaikan tugas lain. Yang terakhir akan tampak lebih efektif, dan Anda kadang-kadang bisa melakukannya, tetapi, tentu saja, tidak sepanjang hari kerja.
Pisahkan jam kerja dan waktu luang
Tentukan sendiri waktu di mana Anda akan memecahkan masalah yang sulit dan mulai berbisnis. Selama istirahat Anda, cobalah untuk memutuskan hubungan dari pekerjaan yang tidak menyenangkan dan beristirahatlah. Dengan cara ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi pekerjaan, dan produktivitas Anda akan mulai tumbuh setiap hari.
Selamat berakhir pekan
Anda tidak dapat bekerja dari pagi hingga malam 7 hari seminggu. Anda tidak akan berbuat lebih banyak dengan cara ini, Anda hanya akan lelah dan membenci pekerjaan Anda. Karena itu, jadikan diri Anda akhir pekan, alihkan perhatian dari pekerjaan dan kemudian Anda akan terkejut betapa produktif dan mudahnya Anda menyelesaikan tugas.
