Penjaga gawang sepak bola yang baik harus memiliki sejumlah kualitas khusus, beberapa di antaranya adalah bawaan, sementara yang lain cukup menerima pelatihan dan pengembangan.
Kualitas kiper sejati
Seorang penjaga gawang sepak bola terutama diasosiasikan dengan keberanian mutlak, karena ia harus dengan berani melemparkan dirinya ke kaki penyerang di pintu keluar, dan membuat lompatan putus asa, mencoba menarik bola keluar dari sudut atas gawang, meskipun berisiko mendapatkan cedera yang menyakitkan. tendangan bola atau, lebih buruk lagi, membentur tiang gawang …
Karakteristik kedua dari penjaga gawang yang baik adalah reaksi yang sangat baik. Perkiraan kecepatan terbang bola setelah pukulan kuat adalah sekitar 80 kilometer per jam, dan rekor di area ini adalah milik Robert Carlos yang legendaris, setelah tumbukan kecepatan bola adalah 140 kilometer per jam. Dengan demikian, refleks dan reaksi cepat adalah atribut terpenting dari seorang penjaga gawang yang berencana untuk mencapai kesuksesan dan karier di sepakbola.
Dan karakteristik terpenting ketiga dari penjaga gawang yang baik adalah ketenangan. Kegagalan terjadi pada semua orang, tetapi penjaga gawang, bahkan setelah kebobolan gol yang paling ofensif, harus menyatukan dirinya dan melanjutkan permainan, seolah-olah tidak ada yang terjadi. Situasi cukup umum ketika penjaga gawang, setelah melakukan kesalahan, tidak dapat melanjutkan permainan pada level yang layak, mulai gugup, membuat kesalahan yang agak bodoh - dengan kata lain, kehilangan ketenangannya.
Keterampilan kiper dan cara mengembangkannya
Jika karakteristik di atas lebih terkait dengan kualitas manusia, secara umum, sifat karakter yang sangat sulit diubah (dengan pengecualian, mungkin, reaksi), maka sekarang Anda harus memperhatikan keterampilan, yang perkembangannya ada di dalam kekuatan setiap orang yang sehat.
Kemampuan melompat. Tinggi gawang standar dalam sepak bola besar adalah 2 meter 44 sentimeter, artinya tidak terlalu mudah dan sederhana bagi seseorang dengan tinggi rata-rata untuk melompat ke mistar gawang. Bagaimana jika bola tidak terbang langsung di atas Anda, tetapi ke sudut atas gawang? Lebar gawang adalah 7 meter 32 sentimeter, jadi jika Anda berdiri di tengah gawang, Anda harus menempuh jarak sekitar 3,5 meter dalam hitungan detik untuk memantulkan bola yang terbang ke "sembilan". Melatih keterampilan ini melibatkan melakukan latihan melompat dan mengembangkan kekuatan eksplosif otot-otot kaki.
Koordinasi. Setiap gerakan penjaga gawang harus disempurnakan menjadi otomatisme! Dalam situasi kritis, tidak ada waktu untuk refleksi, sehingga semua tindakan harus dilakukan secara refleks. Jadi, penjaga gawang harus memukul bola tidak langsung di depannya, tetapi ke samping, memutar tangannya dengan cara khusus, bek harus melemparkan dirinya ke kaki dengan gerakan yang diverifikasi untuk mengambil bola dan tidak mendapatkan terluka. Ada banyak nuansa seperti itu, dan satu-satunya cara untuk mengembangkan keterampilan ini adalah pelatihan konstan, pengulangan monoton dari latihan yang sama untuk memperoleh apa yang disebut memori otot.
Anda harus melupakan kebiasaan menutup mata saat bola mendekat, karena penjaga gawang ini hanya kriminal! Keterampilan ini cukup sulit diperoleh, karena itu diperlukan untuk mengatasi refleks, yang didasarkan pada naluri pelestarian diri, naluri manusia yang paling kuat.
Selain itu, penjaga gawang harus belajar bagaimana mengatur pemain bertahannya, membangun pertahanan dengan benar, mengatur "dinding" dengan benar saat menerapkan bola mati, dan juga secara akurat memasukkan bola ke dalam permainan, mencegah bola mengenai lawan di setengahnya sendiri. dari lapangan.
