Cara Mengatasi Stres Setelah Keluar Dari Pekerjaan

Cara Mengatasi Stres Setelah Keluar Dari Pekerjaan
Cara Mengatasi Stres Setelah Keluar Dari Pekerjaan

Video: Cara Mengatasi Stres Setelah Keluar Dari Pekerjaan

Video: Cara Mengatasi Stres Setelah Keluar Dari Pekerjaan
Video: Kenali Tanda-Tanda Kamu Sedang Stres (3 Cara Mengatasi Stres) 2024, Mungkin
Anonim

Kehilangan pekerjaan selalu menimbulkan kegugupan, apalagi jika pemecatan terjadi secara tiba-tiba. Masalahnya tidak dapat dilalui sepenuhnya tanpa rasa sakit, tetapi semua orang dapat melemahkan kejutan saraf.

Cara mengatasi stres setelah keluar dari pekerjaan
Cara mengatasi stres setelah keluar dari pekerjaan

Emosi pertama yang muncul setelah dipecat adalah kemarahan. Pertama, Anda marah kepada atasan Anda, kemudian Anda mulai khawatir bahwa Anda tidak lagi beruntung dengan kepemimpinan yang memadai, dan informasi tentang pemecatan akan tetap ada di buku kerja Anda.

Anda seharusnya tidak menganggap gambar domba yang malang. Lebih baik cari tahu tentang alasan pemecatan Anda dan mintalah untuk membayar semua yang menjadi hak Anda menurut hukum. Ambil semua uang bahkan jika Anda memiliki penghasilan tambahan.

Jangan salahkan manajemen atas ketidakadilan dan jangan mengancam dengan kekerasan. Negosiasi dengan tenang, mengacu pada kutipan dari hukum. Jika Anda keluar dan meninggikan suara Anda, maka yakinlah bahwa Anda tidak akan mendapatkan rekomendasi yang baik. Ini sangat penting jika Anda memutuskan untuk bekerja di profesi yang sama. Bos baru mungkin ingin tahu tentang kesuksesan Anda di pekerjaan sebelumnya.

Ketika semua emosi telah mereda, analisis situasinya. Mungkin Anda sendiri ingin pergi, tetapi takut ditinggalkan tanpa pekerjaan. Mengevaluasi situasi sebagai pintu menuju peluang baru. Sekarang Anda memiliki dua pilihan. Anda melamar ke organisasi baru, atau Anda menguasai profesi lain yang lebih cocok untuk Anda.

Direkomendasikan: