Ada orang yang menantikan saat-saat liburan dan liburan usai, agar bisa langsung mulai bekerja, terjun langsung ke dalamnya. Mereka tidak perlu membuang waktu untuk membangun dan upaya kemauan yang luar biasa untuk memaksa diri mereka menyelidiki urusan saat ini. Jika Anda bukan salah satunya, dan liburan panjang membuat Anda kehilangan ritme kerja untuk waktu yang lama, gunakan saran psikolog.
Untuk memudahkan Anda dalam mendengarkan pekerjaan setelah liburan dan liburan, buatlah daftar tugas terlebih dahulu yang harus dilakukan segera setelah Anda pergi. Untuk setiap item, tuliskan secara singkat apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu. Tetapi jangan membatasi diri Anda hanya pada daftar - persiapkan untuk itu semua dokumen yang mungkin Anda perlukan untuk bekerja, aturlah secara berurutan, sehingga nanti Anda tidak akan mengingat dengan susah payah mengapa Anda membutuhkan kertas ini atau itu.
Sebelum mulai bekerja setelah liburan, cobalah untuk menormalkan rezim Anda dalam satu atau dua hari, persiapkan mental dan fisik untuk bekerja. Mulai tidur lagi tepat waktu dan beralih ke nutrisi yang tepat, hentikan pertemuan malam dengan alkohol. Habiskan hari-hari ini di luar ruangan, berjalan-jalan lebih lama. Dapatkan tidur malam yang baik sebelum hari pertama Anda bekerja sehingga Anda dapat muncul untuk bekerja dengan penuh semangat dan energi.
Saat mengambil tanggung jawab, Anda tidak boleh langsung berusaha memenuhi semua yang direncanakan. Jika tubuh menolak - dengarkan, beri diri Anda waktu untuk beradaptasi - maka Anda akan mengejar. Lakukan tugas penting dan mendesak terlebih dahulu. Perhatikan hal-hal yang tidak memerlukan banyak usaha dari Anda, konsentrasi kekuatan dan keterampilan, ini akan membantu Anda dengan cepat kembali ke bentuk semula.
Banyak orang mencatat bahwa setelah kembali bekerja setelah liburan panjang, setelah beberapa saat mereka mulai merasa apatis dan jengkel. Ada perasaan bahwa tidak ada liburan sama sekali. Untuk merangsang diri sendiri, mulailah memikirkan liburan Anda berikutnya. Rencana baru akan memberi Anda dorongan energi dan antusiasme kerja.
Setidaknya untuk pertama kalinya setelah liburan, jangan sampai larut malam di tempat kerja, meskipun menurut Anda banyak hal yang menumpuk. Kelelahan pada hari-hari kerja pertama dapat dengan cepat berubah menjadi kelelahan kronis. Dalam hal ini, tidak ada jumlah pemrosesan yang akan membantu Anda. Jaga diri Anda dan tubuh Anda pasti akan berterima kasih untuk ini, yang akan berdampak positif pada kualitas pekerjaan Anda.
