Di tempat kerja, seseorang menghabiskan hingga sepertiga dari hidupnya, jadi penting untuk membawa, jika bukan sukacita, setidaknya kepuasan. Ketika Anda sekali lagi ingin membuang jam alarm ke luar jendela dan mencari pekerjaan dengan jadwal bebas, Anda harus memikirkan apakah itu selalu baik untuk kesehatan Anda.
Setiap orang hidup sesuai dengan jam biologisnya, untuk beberapa orang berpikir lebih baik di pagi hari, yang lain benar-benar bangun hanya untuk makan siang. Dalam kedua kasus, bekerja dengan jadwal yang ketat bisa merepotkan dan tidak sehat. Beberapa yang beruntung memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengan jadwal kerja apa pun. Perlu juga dicatat bahwa bekerja secara bergantian di shift pertama dan kedua merupakan pukulan signifikan bagi kesehatan bahkan orang muda dan tangguh.
Secara tradisional, pilihan terbaik dan paling nyaman adalah bekerja dengan jadwal bebas, ketika seseorang sendiri yang memilih kapan harus memulai dan berapa banyak waktu yang akan dihabiskan. Majikan dalam hal ini hanya memeriksa hasil pekerjaan yang sebenarnya. Berkat komunikasi modern, Anda bahkan tidak dapat membuang waktu untuk perjalanan ke kantor, menyelesaikan tugas di rumah, dan mengirimkan hasil melalui Internet.
Jadwal Gratis dan Manfaat Kesehatannya
Studi tentang mode operasi yang berbeda dan dampaknya terhadap kesehatan dilakukan oleh staf Perpustakaan Cochrane di Inggris. Mereka menemukan bahwa bekerja dengan jadwal bebas lebih sehat daripada jadwal jam kerja yang ketat. Lebih dari 16.000 orang berpartisipasi dalam penelitian ini, dan mereka yang lebih menyukai jam kerja yang panjang mengalami tekanan darah dan detak jantung yang lebih stabil, dan kepuasan kerja mereka secara signifikan lebih tinggi.
Studi lain dilakukan oleh perusahaan farmasi besar AS. Setelah mengamati staf mereka lebih dari 3.000 orang, para ilmuwan menyimpulkan bahwa kemampuan untuk bekerja pada jadwal individu membantu meningkatkan produktivitas tenaga kerja dan secara signifikan mengurangi kejadian penyakit pekerja.
Keuntungan signifikan dari jadwal seperti itu, orang-orang menyebut kesempatan untuk lebih memperhatikan anak-anak dan orang yang mereka cintai, dengan bebas merencanakan liburan dan perjalanan mereka.
Perangkap grafis gratis
Namun, mode operasi yang luar biasa seperti itu masih digunakan dengan sangat hemat. Masalahnya, tidak semua orang bisa mengatur waktu kerja sendiri dengan baik. Sangat sering keinginan untuk beristirahat menang, dan seseorang mulai bekerja hanya ketika tenggat waktu mulai habis. Akibatnya, perlu untuk menyelesaikan seluruh volume dalam waktu singkat, yang berdampak negatif pada kesehatan dan kualitas pekerjaan, terkadang tenggat waktu tertunda atau terganggu sama sekali. Tidak setiap majikan siap untuk mengambil risiko seperti itu, oleh karena itu, di banyak perusahaan yang mempraktikkan jadwal bebas, hak ini diberikan sebagai insentif hanya kepada karyawan yang telah membuktikan diri dari sisi terbaik.
