Hubungan interpersonal dalam tim berdampak langsung pada produktivitas karyawan. Emosi negatif membuat Anda tidak fokus pada pekerjaan. Anda harus bisa memuluskan konflik demi kepentingan penyebabnya.
Diperlukan
Kontrol diri, kaktus, objek favorit, teman, kemampuan abstrak
instruksi
Langkah 1
Jangan terprovokasi. Orang yang mengarahkan Anda ke reaksi negatif adalah sejenis vampir energi. Ini memberi kolega Anda dorongan energi. Selain itu, konflik memberinya kesempatan untuk melepaskan secara emosional. Dengan tidak memberi rekan kerja kesempatan itu, Anda menunjukkan kepadanya bahwa dia tidak akan mendapatkan apa yang dia inginkan dari Anda. Seiring waktu, dia akan memahami ini dan tertinggal di belakang Anda.
Langkah 2
Abaikan rekan kerja seperti itu. Berkomunikasi dengan mereka hanya ketika dibutuhkan. Jangan menganggap serangan mereka secara pribadi. Lindungi diri Anda secara mental dari dampaknya. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda datang ke layanan untuk melakukan pekerjaan Anda dan dibayar untuk itu. Pelatihan otomatis semacam itu akan membantu untuk mengabstraksi dari pengaruh buruk orang lain dan menyesuaikan diri dengan suasana kerja.
Langkah 3
Buktikan kepada rekan kerja yang membuat Anda kesal bahwa Anda benar. Jika konflik adalah tentang pekerjaan, pastikan dia memahami kesalahpahamannya. Untuk melakukan ini, libatkan rekan kerja lain atau atasan Anda. Keuntungan Anda, dinyatakan dengan jelas, akan mengurangi semangat rekan kerja yang bermasalah.
Langkah 4
Alihkan rekan kerja yang mengganggu Anda ke aktivitas lain. Hubungi mereka untuk bantuan, minta mereka untuk memberi tahu Anda tentang masalah pekerjaan. Secara bertahap, mereka akan merasa seperti pelanggan Anda dan akan memperlakukan Anda secara berbeda. Plus, dengan cara ini Anda benar-benar bisa mendapatkan pengalaman dari mereka.
Langkah 5
Belajarlah untuk bersantai. Gunakan waktu luang Anda di tempat kerja untuk mendengarkan musik favorit Anda, menonton gambar lucu, cukup tutup mata Anda. Jeda semacam ini akan membuat Anda tidak bekerja terlalu keras. Selain itu, dengan cara ini Anda bisa menghibur diri sendiri. Jangan biarkan orang lain merusak kesejahteraan Anda. Selama waktu luang Anda dari pekerjaan, hadiri konser, klub, atau acara olahraga. Mereka akan memungkinkan Anda untuk berteriak, yang akan membantu Anda membersihkan hal-hal negatif.
Langkah 6
Temukan sumber energi untuk diri sendiri. Ini bisa berupa foto orang yang Anda cintai, lampu meja dengan warna favorit Anda, dudukan asli untuk alat tulis, dll. Menempatkan hal-hal seperti itu di desktop Anda, Anda mengelilingi diri Anda dengan semacam perlindungan dari gangguan eksternal. Gunakan kaktus desktop kecil untuk tujuan yang sama.
Langkah 7
Temukan seseorang yang dekat dengan Anda untuk berbagi pengalaman. Dengan mengutarakan pikiran Anda, Anda menyingkirkan pengaruh buruknya. Juga, Anda bisa mendapatkan saran yang diperlukan dari teman Anda tentang bagaimana berada dalam situasi tertentu.
