Kebanyakan orang dewasa menghabiskan sebagian besar hidup mereka di tempat kerja, setidaknya 8 jam setiap hari dari Senin sampai Jumat. Oleh karena itu, tidak heran jika penyebab gangguan dan gangguan saraf yang sering dijumpai pada penduduk kota besar justru stres di tempat kerja. Alasan yang menyebabkan mereka tidak dapat dihilangkan sendiri, dan ini mengancam bahwa stres terus-menerus akan berkembang menjadi depresi berkepanjangan yang sama. Dan itu dapat mempengaruhi kesehatan dengan cara yang paling merugikan.
Faktor utama penyebab iritasi dan stres
Dalam kerja kolektif, di mana, sebagai suatu peraturan, karyawan berada dalam kondisi yang kira-kira sama, dan tidak ada subordinasi, faktor manusia sangat penting. Banyak pekerja yang mengaku sangat kesal dengan rekan kerjanya. Beberapa dari mereka dapat berbicara di telepon sepanjang hari, dengan keras mendiskusikan urusan pribadi mereka atau terus-menerus menelepon anak-anak dan bukan anak-anak. Seseorang tidak diajari untuk mematuhi standar kebersihan dasar, seseorang membawa dari rumah dan terus-menerus makan hidangan yang terlalu "harum", seseorang berpikir bahwa semuanya biasa di kantor dan terus-menerus berusaha untuk duduk di depan komputer orang lain atau mengambil beberapa alat tulis.
Manajer, sebagai yang berdiri lebih tinggi di tangga hierarki, dapat membuat komentar kepada seorang karyawan yang perilakunya dapat mengganggu pekerjaan orang lain. Tapi ini harus dilakukan secara tatap muka.
Banyak orang yang bekerja hidup dari gaji ke gaji, jadi penundaan atau besarnya adalah sumber stres lainnya. Tidak seorang pun akan dapat dengan tenang bekerja dan beristirahat di akhir hari kerja, ketika ia berada dalam kondisi ketidakstabilan keuangan. Seseorang tidak akan dapat memberikan yang terbaik di tempat kerja ketika mereka berpikir bahwa mereka diremehkan dan dibayar lebih rendah dari yang pantas mereka dapatkan. Ini juga menjadi penyebab kekhawatiran dan stres yang konstan.
Dalam beberapa kasus, penyebab stres sudah ketinggalan zaman dan terus-menerus merusak peralatan kantor, yang sebenarnya merupakan alat kerja yang rusak.
Terlalu banyak bekerja atau, sebaliknya, tidak bekerja, juga tidak berkontribusi pada ketenangan pikiran dan stabilitas. Sejumlah besar pekerjaan adalah hasil dari kesalahan perencanaan. Ini membutuhkan tenaga kerja yang berkepanjangan dan berlebihan dari kemampuan fisik dan mental, tetapi ketika, meskipun demikian, pekerjaannya tidak berkurang, tetapi bahkan menumpuk, perasaan putus asa, kecemasan terus-menerus, dan kelelahan kronis dapat muncul. Kecemasan yang terus-menerus dan kurangnya kepercayaan pada kekuatan dan kemampuan mereka sendiri dapat menyiksa karyawan yang tidak menerima tugas dalam volume yang sesuai dengan kemampuannya.
Jika Anda memimpin tim
Tugas utama pemimpin adalah mengatur pekerjaan tim yang dipercayakan kepadanya sedemikian rupa untuk memastikan pengembalian yang maksimal dari setiap karyawan. Oleh karena itu, perlu untuk memastikan bahwa pengaruh faktor-faktor menjengkelkan itu minimal, yang tentu saja akan meningkatkan kinerja semua orang. Untuk mencapai keadaan ideal di mana produktivitas dimaksimalkan dan jumlah situasi stres minimal, perlu untuk menganalisis dampak dari semua aspek dan menghilangkan penyebab yang mengganggu operasi normal.
