Hidup kita telah lama jenuh dengan stres dan informasi. Semakin banyak orang yang bekerja mengeluh tentang kurangnya waktu dan kelelahan yang konstan. Bisakah Anda memaksakan diri untuk melambat tanpa merusak karier Anda? Anda bisa, jika Anda belajar mengendalikan waktu Anda sendiri.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, putuskan prioritas Anda sendiri, setidaknya dengan tujuan dan sasaran untuk waktu dekat - hari, minggu, bulan. Tentukan tugas mana yang paling penting bagi Anda, mana yang sekunder.
Langkah 2
Setelah tujuan ditetapkan, Anda dapat mulai merencanakan waktu Anda sendiri. Buat daftar tugas, beri nama, misalnya, "daftar tugas hari ini". Masukkan ke dalamnya semua tugas yang direncanakan untuk hari itu, perkirakan berapa lama Anda akan menyelesaikan setiap item, tambahkan sedikit waktu ekstra untuk berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya, sisakan beberapa menit untuk beristirahat atau bersantai.
Langkah 3
Ingat, daftar tugas Anda harus realistis dan memungkinkan adanya pertukaran. Tinggalkan untuk diri Anda sendiri sebanyak mungkin hal yang sebenarnya dapat Anda lakukan sepanjang hari. Berdasarkan prioritas yang Anda identifikasi, coret daftar tugas yang kurang penting atau kurang mendesak yang dapat dijadwal ulang ke waktu lain atau hari lain. Terkadang Anda dapat mengatakan "tidak" untuk tugas sosial, pekerjaan, atau keluarga tambahan, pikirkan bagaimana mereka dapat ditunda.
Langkah 4
Tinjau daftar Anda dengan cermat. Pikirkan tentang hal-hal apa yang dapat Anda delegasikan kepada orang lain, hal-hal apa yang akan diselesaikan oleh rekan kerja, atasan, dan anggota keluarga Anda dengan lebih cepat dan lebih baik. Dengan demikian, Anda akan dapat menangani rencana-rencana yang memerlukan intervensi langsung Anda.
Langkah 5
Pastikan untuk menyisakan waktu untuk diri sendiri. Putuskan bagaimana Anda akan menghabiskan "waktu pribadi" Anda. Ini mungkin minat Anda, hobi, waktu luang, Anda mungkin ingin berjalan-jalan atau hanya "melihat-lihat".
Langkah 6
Buatlah jadwal seperti ini setiap hari, coba rencanakan seminggu dan sebulan sebelumnya. Dan, yang paling penting, lakukan dengan ketat rencana yang telah Anda uraikan, secara bertahap mencoret kasus yang sudah selesai. Jika kita bandingkan orang yang telah mencapai kedudukan sosial yang tinggi dengan orang yang kedudukannya lebih rendah, ternyata keduanya mengetahui tentang daftar tersebut. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa yang pertama membuat dan melaksanakan daftar tersebut, sedangkan yang terakhir tidak menemukan waktu untuk merencanakan.
Langkah 7
Namun, jika Anda tidak berhasil menyelesaikan semua tugas yang dijadwalkan untuk hari itu, jangan berkecil hati. Ingat - ketika menyelesaikan tugas yang dimaksudkan, hal utama bukanlah kemenangan atasnya, tetapi partisipasi dan minat Anda untuk mempelajari penggunaan waktu yang benar dan efektif.
